Programme complet
Fondements de la relaxation & sophrologie
Découverte des bases de la relaxation, de la sophrologie, de l'hypnose et des différentes approches favorisant le mieux-être, la détente et l'équilibre émotionnel.
Stress, respiration & relaxation mentale
Compréhension des mécanismes du stress, apprentissage des techniques de respiration, de relaxation mentale et corporelle afin d'accompagner le relâchement physique et émotionnel.
Techniques de relaxation & développement personnel
Apprentissage de différentes techniques telles que Schultz, Jacobson, Vittoz, visualisation positive, concentration et activation du positif afin de favoriser calme, confiance et détente profonde.
Animation de séances & posture professionnelle
Méthodologie d'animation de séances individuelles et collectives, travail de la voix, de la posture, du cadre de séance, de l'écoute et de la qualité de présence dans l'accompagnement.
Techniques appliquées & gestion du bien-être
Mise en pratique de techniques permettant d'accompagner la gestion du stress, du sommeil, des émotions, du lâcher-prise, de la confiance en soi et du bien-être global.
Pratique, mises en situation & certification
Pratique supervisée, entraînements réguliers, mises en situation et validation des acquis afin de développer les compétences nécessaires à l'accompagnement en relaxation dans un cadre personnel ou professionnel.
Cette formation s'adresse à
Professionnels du bien-être, thérapeutes, enseignants, coachs, professionnels de santé, personnes en reconversion professionnelle ou toute personne souhaitant apprendre les techniques de relaxation pour un usage personnel ou professionnel.
Pour quels types de clients ?
- Une meilleure gestion du stress et des émotions
- Un apaisement physique et mental
- Un accompagnement vers le lâcher-prise
- Une amélioration du sommeil et de la concentration
- Un mieux-être global au quotidien
Formation certifiante Re-Né-Sens
Certification privée Re-Né-Sens Formation délivrée après validation des acquis théoriques, pratiques et professionnels selon le référentiel pédagogique et déontologique de l'institut.
À l'issue de votre cursus, vous intégrez l'Annuaire officiel des praticiens certifiés Re-Né-Sens Formation — un réseau de confiance qui valorise votre engagement et votre rigueur professionnelle.
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Acompte de 200 € à l'inscription. Échelonnement possible.