Relaxation profonde
La lumière et le son guident le cerveau vers un état de détente proche de la méditation.
Soins · au cabinet de Petit-Bourg
PSIO
PSIO
Relaxation & Luminothérapie
Une parenthèse de relaxation profonde grâce à la luminothérapie et à des méditations guidées. Le PSIO apaise le mental, libère le stress et vous reconnecte au calme intérieur — en quelques minutes seulement.
La lumière et le son au service de votre détente
Le PSIO est un dispositif portatif de relaxation et de luminothérapie, combiné à des enregistrements de méditations et de suggestions guidées réalisés par des professionnels de santé. Confortablement installé(e), vous portez des lunettes à lumière pulsée douce et un casque audio : en quelques minutes, le système nerveux se relâche, le flot des pensées s'apaise et l'esprit se met au repos. Une véritable « sieste flash » régénérante, idéale en complément de la sophrologie ou de la cohérence cardiaque.
Cette séance est faite pour vous si…
Une méthode passive, accessible à tous, aux effets immédiats de relâchement.
- Vous vous sentez stressé(e), tendu(e) ou mentalement surchargé(e)
- Vous avez du mal à « couper » et à lâcher prise
- Vous cherchez à améliorer votre endormissement et votre sommeil
- Vous voulez récupérer rapidement en cas de fatigue mentale
- Vous souhaitez découvrir la méditation guidée en douceur
- Vous voulez compléter un accompagnement sophro ou cohérence cardiaque
Les bienfaits du PSIO
Quelques minutes suffisent pour ressentir un relâchement profond et durable.
Gestion du stress
Apaisement du système nerveux, diminution des tensions physiques et mentales.
Meilleur sommeil
Un esprit apaisé favorise l'endormissement et une récupération de qualité.
Recentrage mental
Une pause régénérante qui remet les idées au clair et recharge l'énergie.
Méditation accessible
Des suggestions guidées par des professionnels, sans aucun effort de votre part.
Complément idéal
Se marie parfaitement avec la sophrologie, l'hypnose et la cohérence cardiaque.
Tarif & réservation
Une séance courte et accessible, à s'offrir seule ou en complément d'un soin.
25€
Séance individuelle · 40 min
- Installation confortable et au calme
- Lunettes de luminothérapie & casque audio
- Méditation ou suggestion guidée adaptée
- Temps de retour au calme en fin de séance
Questions fréquentes
PSIO : vos questions
Principe, durée, tarif, complémentarité avec les autres soins.
Qu'est-ce qu'une séance PSIO ?
Le PSIO est un dispositif de relaxation et de luminothérapie : confortablement installé(e), vous portez des lunettes à lumière pulsée douce et un casque audio diffusant une méditation ou une suggestion guidée réalisée par des professionnels de santé. En quelques minutes, le système nerveux se relâche et le flot des pensées s'apaise.
Combien de temps dure la séance et quel est le tarif ?
La séance dure 40 minutes et coûte 25 €. Elle se déroule au cabinet Re-né-sens de Petit-Bourg, avec un temps de retour au calme en fin de séance.
À qui s'adresse le PSIO ?
À toute personne stressée, tendue ou mentalement surchargée, qui a du mal à « couper », cherche à améliorer son endormissement, veut récupérer rapidement d'une fatigue mentale ou souhaite découvrir la méditation guidée en douceur. C'est une méthode passive, accessible à tous.
Peut-on l'associer à un autre accompagnement ?
Oui, le PSIO complète idéalement une séance de sophrologie, de cohérence cardiaque ou un soin du corps. Il peut se réserver seul ou en complément d'un soin.
PSIO · 25 €
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