Relaxation profonde
La lumière et le son guident le cerveau vers un état de détente proche de la méditation.
PSIO
Relaxation & Luminothérapie
Une parenthèse de relaxation profonde grâce à la luminothérapie et à des méditations guidées. Le PSIO apaise le mental, libère le stress et vous reconnecte au calme intérieur — en quelques minutes seulement.
La lumière et le son au service de votre détente
Le PSIO est un dispositif portatif de relaxation et de luminothérapie, combiné à des enregistrements de méditations et de suggestions guidées réalisés par des professionnels de santé. Confortablement installé(e), vous portez des lunettes à lumière pulsée douce et un casque audio : en quelques minutes, le système nerveux se relâche, le flot des pensées s'apaise et l'esprit se met au repos. Une véritable « sieste flash » régénérante, idéale en complément de la sophrologie ou de la cohérence cardiaque.
Cette séance est faite pour vous si…
Une méthode passive, accessible à tous, aux effets immédiats de relâchement.
- Vous vous sentez stressé(e), tendu(e) ou mentalement surchargé(e)
- Vous avez du mal à « couper » et à lâcher prise
- Vous cherchez à améliorer votre endormissement et votre sommeil
- Vous voulez récupérer rapidement en cas de fatigue mentale
- Vous souhaitez découvrir la méditation guidée en douceur
- Vous voulez compléter un accompagnement sophro ou cohérence cardiaque
Les bienfaits du PSIO
Quelques minutes suffisent pour ressentir un relâchement profond et durable.
Gestion du stress
Apaisement du système nerveux, diminution des tensions physiques et mentales.
Meilleur sommeil
Un esprit apaisé favorise l'endormissement et une récupération de qualité.
Recentrage mental
Une pause régénérante qui remet les idées au clair et recharge l'énergie.
Méditation accessible
Des suggestions guidées par des professionnels, sans aucun effort de votre part.
Complément idéal
Se marie parfaitement avec la sophrologie, l'hypnose et la cohérence cardiaque.
Tarif & réservation
Une séance courte et accessible, à s'offrir seule ou en complément d'un soin.
25€
Séance individuelle · 40 min
- Installation confortable et au calme
- Lunettes de luminothérapie & casque audio
- Méditation ou suggestion guidée adaptée
- Temps de retour au calme en fin de séance